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Terça-feira, 4 de Abril de 2006

ESTRATÉGIAS



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Estratégias Mentais

(o que você deve fazer de dentro para fora)

1. Pense sempre, de forma positiva. Toda a vez que um pensamento negativo vier à sua cabeça, troque-o por outro! Para isso, é preciso muita disciplina mental. Você não adquire isso do dia para a noite; assim como um "atleta", treine muito.



2. Não tenha medo de nada e ninguém. O medo é uma das maiores causas de nossas perturbações interiores.


Tenha fé em você mesmo. Sentir medo é acreditar que os outros são poderosos. Não dê poder ao próximo.



3. Não se queixe. Quando você reclama, tal qual um imã, você atrai para si toda a carga negativa de suas próprias palavras. A maioria das coisas que acabam dando errado, começa a se materializar quando nos lamentamos.



4. Risque a palavra "culpa" do seu dicionário. Não se permita esta sensação, pois quando nos punimos, abrimos nossa retaguarda para espíritos opressores e agressores, que vibram com nossa melancolia.


Ignore-os.


5. Não deixe que interferências externas tumultem o seu quotidiano. Livre-se de fofocas, comentários maldosos e gente deprimida. Isto é contagioso. Seja prestativo com quem presta.


Sintonize com gente positiva e alto astral.



6. Não se aborreça com facilidade e nem dê importância às pequenas coisas. Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente. Procure conviver com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte até dez.



7. Viva o presente. O ansioso vive o futuro. O rancoroso, vive no passado. Aproveite o aqui e agora. Nada se repete, tudo passa. Faça o seu dia valer a pena. Não perca tempo com melindres e preocupações, pois só trazem doenças.



Estratégias Mentais

(o que você deve fazer de fora para dentro)


1. A água purifica. Sempre que puder vá á praia, rio ou cachoeira. Em casa, enquanto toma banho, embaixo do chuveiro, de olhos fechados, imagine seu cansaço físico e mental e que toda a carga negativa está indo embora por água abaixo.



2. Ande descalço quando puder, na terra de preferência. Em casa, massageie seus pés com um creme depois de um longo dia de trabalho. Os escalde em água morna. Acrescente um pouco de sal para se descarregar.



3. Mantenha contacto com a natureza; tenha em casa um vaso de plantas pelo menos. Cuide dele com carinho. O amor que dedicamos às plantas e animais acalma o ser humano e funciona como relaxante natural.



4. Ouça musicas que o façam cantar e dançar. Seja qual for o seu estilo preferido, a vibração de uma canção tem o poder de nos fazer sentir vivos, aflorando a nossa emoção e abrindo o nosso canal com alegria.


Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeça de tentar.


Liberte-se!!! Sempre que puder livre-se da rotina e pegue a estrada, nem que seja por um único dia.


Conheça novos lugares e novas pessoas.



Viva a Vida!!!!!!



Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando porque, "embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu".


O medo nos afasta das derrotas... mas das vitórias também!!!!!



(Autor desconhecido)


publicado por mcapote às 21:56
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3 comentários:
De sandra a 5 de Abril de 2006 às 18:00
Oiii dinda...adorei este teu post...eu estou bem, sinto-me óptima, vou seguir algumas das coisas k aqui puseste...dá resultado...lolol...bjokinhas****
De Patricia a 5 de Abril de 2006 às 12:13
Adorei estas estratégias, até vou seguir algumas (todas de uma vez, não consigo), gostei do cantinho e agredeço o award. Bjks
De valadao a 5 de Abril de 2006 às 01:49
Por vezes os amigos afastam-se porque não dissemos uma palavra a tempo! Hoje digo-te OLA! A palavra OLA significa: O -obviamente que penso em ti! L -logico que sinto saudades tuas! A -adoraria tar contigo! Esta mensagem é para expressar a amizade ke nos une e que permaneça intacta sem preço além do tempo ou da distancia. Desculpa so agora te visitar, mas para alem das noites estou a auxiliar dois escritorios durante o dia, estou mesmo praticamente sem tempo! Na vida podemos não ter tudo o que amamos, mas devemos amar tudo o que temos! Como não posso te dar um beijo pessoalmente, aqui vai por e-mail. Um beijo. Cuida-te! OBS: Adoro as musicas deste cantinho!

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